מאמרים

"…. ממבט ראשון היה אפשר להרגיש את האנרגיות החיוביות שאת משדרת, דבר שרק הוכח במפגשים איתך. " עוד תהליך הגיע לסיומו… או שיהיה נכון יותר לומר – תהליך שהגיע לשלב החדש שלו.

איך משחררים הרגל שכבר מרגיש חלק מאיתנו?
יש הרגלים שאנחנו כל כך רגילים אליהם, עד שהם מרגישים לנו חלק מה-DNA שלנו.

ריצוי, התפרצות, ביקורת עצמית, הצורך להסביר את עצמנו, כל תגובה אימפולסיבית אחרת.
בעצם, כל דפוס שאנחנו כבר אומרים עליו: "ככה אני".

"אם אני נשארת, שום דבר לא משתנה בחיים שלי."
משפט אחד של מתאמנת שאומר המון…

לפעמים דווקא מי שנראה הכי חזק מבחוץ, הוא זה שכבר עייף מבפנים.

אני רוצה לשתף ברגע מרגש נוסף מהקליניקה, רגע שמסמן בעיניי נקודת מפנה משמעותית בתהליך שינוי.

מדובר במתאמנת שגדלה להיות “שקופה” מסיבות שונות.
אישה שבמשך שנים התרחקה מעצמה, לא מתוך בחירה, אלא מתוך נסיבות החיים.

מכתב למתאמנת 💜

כשמה שלמדת מאז ילדותך הוא
לתת מקום לאחרים לפני עצמך.

במציאות האמיתית, שינוי לא מתרחש ביום אחד.
היעדים הקטנים שבדרך הם אלו שמובילים בסופו של דבר לשינוי הגדול והמשמעותי שאנחנו מבקשות לעצמנו.

כשמתאמנת מגיעה אליי עם רצון לשינוי, הדבר הראשון שאני בודקת הוא לא רק מה היא רוצה לשנות – אלא עד כמה היא באמת בשלה ומוכנה לתהליך.

שליטה במציאות חיינו, תוך ניהול והובלה של האירועים בחיינו, רוצה לומר, תרחישים בחיינו-
האם תלויה בנו או בסובב אותנו?
הינה, באחריותינו האישית, אם לאו??

כלי התיווך משמעותי ומקדם אותנו בכל מישורי חיינו, החל ממערכות היחסים עם קרובינו בביתנו הפרטי, עובר דרך נותני השירות, שנקרים בדרכנו, במהלך חיינו בממשקי חיינו המגוונים, וכלה בסביבת עבודתנו הרשמית כמובן.

שגרה זה טוב או רע???

אנו עדים להתבטאויות ובכלל לאמירות שונות ובהקשרים רבים ומגוונים למושג שגרה; כחלק מכך, אחד הביטויים השגור בפינו בהקשר של שגרה, הוא החזל"ש, קרי, החזרה לשגרה.

אז מה בעצם שם המשחק בניהול שגרה??

מהו הסוד לגיוס מוטיבציה פנימית ולהתמדה בפעולה שרצויה על ידיכם?

כיצד שיניתי את יחסי למדיטציה והפכתי אותה ממנוכרת עבורי, לאחת מאהבותיי?

עד לפני 10 שנים, המילה מדיטציה הייתה זרה לי, הייתה קשה עבורי – להתחברות, להתנעה ולהתמדה.