מהו הסוד לגיוס מוטיבציה פנימית ולהתמדה בפעולה שרצויה על ידיכם?
כיצד שיניתי את יחסי למדיטציה והפכתי אותה ממנוכרת עבורי, לאחת מאהבותיי?
עד לפני 10 שנים, המילה מדיטציה הייתה זרה לי, הייתה קשה עבורי – להתחברות, להתנעה ולהתמדה.
אולם, ידעתי, שלמרות הקושי, אני רוצה מאוד – להיפתח אליה ולהתיידד עימה יותר ויותר – עד לכדי הטמעתה, כחלק בלתי נפרד מאורח חיי.
כיום, המדיטציה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיי, על בסיס יומיומי ואני מודה על כך.
אני יכולה להגיד בפה מלא, כי הצלחתי לעשות זאת.
כיום, יש לי מערכת יחסים, חד משמעית חיובית ביותר עם המדיטציה בחיי.
המדיטציה מהווה עבורי את אחד הכלים לשיפור איכות החיים שלי, אם תרצו, אחד הכלים –
ל-יצירת מציאות חיים מנצחת!
כיצד עשיתי זאת?
כיצד הצלחתי להתמיד?
כיצד הפכתי את המדיטציה להרגל עבורי?
פשוט הצמדתי!
הצמדתי את המדיטציה לאהבה אחרת קודמת שלי – ליוגה סטרץ':
ברגע שסיימתי את אימון היוגה סטרץ' שלי, עשיתי מדיטציה קצרצרה וככל שהתמדתי, כך נפתחתי (יותר) והתחברתי אליה ואיתה יותר, ולבסוף התאהבתי בה.
כיום, המדיטציה הפכה להיות חלק אינטגרלי מחיי – לא בהכרח אחרי היוגה סטרץ, לא בהכרח צמודה אליה ולא בהכרח כמותנית באימון היוגה שלי.
לסיכום, הנה הטיפים שלי – להפיכת פעולה מסוימת, הרצויה על ידיכם, להרגל בחייכם:
